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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本　食べて飲んで、ここまで下がった お腹まわりがすっきり見えるコツ 　(実用No.1)

著者名 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
請求記号 4932/00496/

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3 中村2532069388一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 港2632151748一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 千種2831958307一般和書一般開架　貸出中 

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脂質異常症　コレステロール　中性脂肪

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00496/
書名 すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本　食べて飲んで、ここまで下がった お腹まわりがすっきり見えるコツ 　(実用No.1)
著者名 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 191p
大きさ 21cm
シリーズ名 実用No.1
ISBN 978-4-07-415244-5
一般注記 「コレステロール・中性脂肪がみるみる下がる大百科」最新版(2012年刊)の改題,縮小改訂版
分類 4932
一般件名 脂質異常症 　 コレステロール 　 中性脂肪
書誌種別 一般和書
内容紹介 コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方をはじめ、コレステロール・中性脂肪を下げる手作りドリンク・手作りスープや、日常動作と簡単刺激法などを紹介します。
タイトルコード 1001610003997

要旨 コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。
目次 １　コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ（コレステロール・中性脂肪を適量に保つことが、血液や血管をきれいにして、生活習慣病を防ぐ秘訣
危険度が高いのは「内臓脂肪型肥満」。放置すると脂肪細胞から有害な物質が発生する　ほか）
２　コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品（納豆―健康食品の元祖「納豆」の実力は本物だった。コレステロールと中性脂肪が減り、便秘も改善した
黒ごま納豆　ほか）
３　コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方（玉ねぎのみそ漬
しいたけふりかけ　ほか）
４　コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ（いわしスープ
魚の骨スープ　ほか）


内容細目表：

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