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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

365日しっかり朝ごはん　元気な一日をはじめるための手間をかけない簡単レシピ

著者名 浜内千波／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.3
請求記号 596/09377/

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1 港2632231409一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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浜内千波

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/09377/
書名 365日しっかり朝ごはん　元気な一日をはじめるための手間をかけない簡単レシピ
著者名 浜内千波／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2015.3
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-537-21255-6
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日の栄養バランスをとったり、カロリーをコントロールして肥満を防ぐには、朝ごはんがたいせつです。のっけごはん、サラダ、スープ、ジュースなどの単品レシピ132と、休日におすすめの10献立を紹介します。
タイトルコード 1001410108200

要旨 一日の栄養バランスをとったりカロリーをコントロールして肥満を防ぐには朝ごはんがたいせつです。のっけごはん、サラダ、スープ、ジュースなどの単品レシピ１３２と休日におすすめの１０献立。
目次 １　超カンタン！朝ごはん―がっつりワンボウル、ワンディッシュ（主食も考えて選びましょう
朝ごはんにおすすめ！１２食材　ほか）
２　ちょっと体調が気になる朝のワンドリンク―症状に合わせたジュースレシピ（便秘解消
風邪予防　ほか）
３　朝食向きの常備菜とおいしいアレンジ―作りおきで朝の時間を有効に（鶏肉といろいろ野菜の焼きびたし
ハムと野菜のミルクマリネ　ほか）
４　休日の朝ごはん＆ブランチ１０献立―時間があるときにはちょっとリッチに！（コーンエッグのあんかけごはん・キムチとキャベツのサラダ・ヨーグルトとフルーツ
鮭ときのこのホイル焼き・納豆リンゴ和え・麦入りおかゆ　ほか）
著者情報 浜内 千波
　徳島県生まれ。１９８０年、「ファミリークッキングスクール」を東京・中野坂上に開校。２００５年に東中野にキッチンスタジオを開設。０６年、キッチングッズ「Ｃｈｉｎａｍｉ」ブランドを立ち上げる。１２年６月、キッチン・ラボを新設。健康を第一に考えた料理を軸にライフスタイルを提案し、幅広い女性層から支持される。最近は、男性や子どもにも料理を作る楽しさを教えることに力を入れている。ＴＶ、雑誌、書籍、講演などで活躍。また、食品メーカー、流通ナショナルチェーンなどの商品開発なども多数手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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