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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

イラッとしない思考術　「怒りの感情」が“スッ”と消える

著者名 安藤俊介／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2014.12
請求記号 141/01350/

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1 鶴舞0236554820一般和書２階書庫　在庫 
2 南2331988861一般和書一般開架　在庫 
3 守山3132616958一般和書一般開架　在庫 

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安藤俊介

書誌詳細

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請求記号 141/01350/
書名 イラッとしない思考術　「怒りの感情」が“スッ”と消える
著者名 安藤俊介／著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2014.12
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-584-13604-1
分類 1416
一般件名 怒り
書誌種別 一般和書
内容紹介 ムダなイライラ、怒りの感情に振り回されて、エネルギーをすり減らすことがないように、「イラッとしない思考術」を身につけましょう。イライラしないための考え方を職場、家庭、自分などのシチュエーション別に紹介します。
タイトルコード 1001410075988

要旨 上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする！あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ！
目次 第１章　会社でイライラしたときの思考術（考え方、価値観の違う上司にイライラする
「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする　ほか）
第２章　家庭でイライラしたときの思考術（日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする
自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする　ほか）
第３章　自分にイライラしたときの思考術（何をやっても全然できない自分にイライラする
キレキャラと思われていることにイライラする　ほか）
第４章　環境にイライラしたときの思考術（世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする
急いでいるときに渋滞にはまってイライラする　ほか）
第５章　イライラしないための「スマートな思考法」（他人のせいにしない
譲れないものを知っている　ほか）
著者情報 安藤 俊介
　一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っている。ニューヨークに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、１２名しか選ばれていない最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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