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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して瘦せるノート術　(メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者名 わたなべぽん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.6
請求記号 595/01941/

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1 南2331915435一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 北2731970220一般和書一般開架　在庫 

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わたなべぽん

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01941/
書名 初公開!スリム美人の生活習慣を真似して瘦せるノート術　(メディアファクトリーのコミックエッセイ)
著者名 わたなべぽん／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.6
ページ数 112p
大きさ 21cm
シリーズ名 メディアファクトリーのコミックエッセイ
ISBN 978-4-04-066761-4
一般注記 付:スリム美人になるノート(24p)
分類 5956
一般件名 瘦身法 　 ノート術
書誌種別 一般和書
内容紹介 漫画家わたなべぽんのダイエット成功の秘密はこのノートにあった! 「理想のスリム美人を描こう!」「食べたものメモを書いてみよう!」など、おデブ思考から脱出できるノート術を公開。超カンタン書き込み式ノート付き。
タイトルコード 1001410022504

要旨 １年半で、なんと３５キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます！
目次 １　スリム美人を観察しよう！
２　理想のスリム美人を描いてみよう
３　今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう
４　私ってそんなに食べてたっけ？
５　自分だけのおまもりを作ろう！
６　ウォーキングを楽しく続けよう
７　ダイエットのごほうびを決めよう
８　停滞期、今こそノートを開くとき
９　１０年後の私はどうなってる？
１０　ダイエットの真の成功って
著者情報 わたなべ ぽん
　漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。現在は、西荻窪に暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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