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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ　乳がん体験者からあなたへ

著者名 乳がんと心について考えるパース／著
出版者 保健同人社
出版年月 2013.10
請求記号 495/00779/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332147200一般和書２階書庫　在庫 

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49546

書誌詳細

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請求記号 495/00779/
書名 乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ　乳がん体験者からあなたへ
著者名 乳がんと心について考えるパース／著
出版者 保健同人社
出版年月 2013.10
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8327-0684-2
分類 49546
一般件名 乳癌 　 ヨガ
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p94
内容紹介 乳がん体験者たちの実体験から生み出された“乳がんとじょうずにつきあう”ための方法が詰まった一冊。乳がんの治療に伴う、心と体の変化に合わせて無理なく行うヨガ「マンマヨガ」を、体験談や座談会とともに紹介します。
タイトルコード 1001310084265

要旨 乳がん体験者ならではの感想や意見、実感を伴った声に基づいて生まれた「マンマヨガ」。一つ一つのポーズに、乳がんの治療に伴う心と体の変化に合わせて、無理なく、安全に、気持ちよくできる工夫が凝らされている。
目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　マンマヨガって？―ガイド編（「マンマヨガ」と「ヨガ」は、どこが違うの？
乳がん体験者のために生まれたヨガ…それが、マンマヨガ　ほか）
１　マンマヨガを始めるその前に―準備編（マンマヨガの始め方
呼吸に注目　体の動きと呼吸を連動させて心身を和らげる　ほか）
２　Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔａｒｔ！―実践編（パワーアップ
ポジティブ　ほか）
３　マンマヨガ体験者が語る―エピソード編（体験談「乳がん、その後まさかの骨転移　そしてＹｏｇａとの出会い」
体験談「乳がんと私とヨガ―カラダとココロのリハビリテーション」　ほか）


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