感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 14 在庫数 14 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

歩くだけで若返る!プールウォーク超入門

著者名 高橋雄介／著
出版者 東邦出版
出版年月 2013.10
請求記号 7852/00208/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236293973一般和書１階開架　在庫 
2 西2132086477一般和書一般開架　在庫 
3 南2331861373一般和書一般開架　在庫 
4 港2631995467一般和書一般開架　在庫 
5 千種2831787680一般和書一般開架　在庫 
6 中川3031940780一般和書一般開架　在庫 
7 守山3132125109一般和書一般開架　在庫 
8 緑3232013841一般和書一般開架　在庫 
9 天白3431955545一般和書一般開架　在庫 
10 山田4130545967一般和書一般開架　在庫 
11 南陽4230652028一般和書一般開架　在庫 
12 楠4331174625一般和書一般開架　在庫 
13 富田4431140120一般和書一般開架　在庫 
14 志段味4530594318一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

7852

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7852/00208/
書名 歩くだけで若返る!プールウォーク超入門
著者名 高橋雄介／著
出版者 東邦出版
出版年月 2013.10
ページ数 122p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8094-1151-9
分類 7852
一般件名 水中運動
書誌種別 一般和書
内容紹介 美脚・小尻・くびれ・バストアップが叶い、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボを解消できる! 水泳のオリンピックメダリストを育てた著者が、体幹部に効果があるプールウォークを紹介。切り取って使えるメニュー表つき。
タイトルコード 1001310068988

要旨 水泳のオリンピックメダリスト、日本新記録樹立者を育てた著者による初のプール・トレーニング書籍！美脚・小尻・くびれ・バストアップが叶い、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボを解消できる！
目次 イントロダクション（水の利点）
１　ウォーミングアップ（レギュラーウォーク
サイドウォーク　ほか）
２　ジャンプ・ウォーク（イージージョグ
レギュラージャンプ　ほか）
３　ブレス・ウォーク（ブレスウォーク（レギュラー
ニー９０°　ほか））
４　ギア・ウォーク（アンクルチューブレギュラーウォーク
アンクルチューブストレートレッグアップ　ほか）
高橋式トレーニング・メニュー


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。