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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

何が起きても平常心でいられる技術　米国カリスマセラピストが教える

著者名 ジョナサン・アルパート／共著 アリサ・ボーマン／共著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2013.2
請求記号 146/01198/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3132091087一般和書２階書庫　在庫 

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1468

書誌詳細

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請求記号 146/01198/
書名 何が起きても平常心でいられる技術　米国カリスマセラピストが教える
著者名 ジョナサン・アルパート／共著 　 アリサ・ボーマン／共著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2013.2
ページ数 317p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-905154-41-9
原書名 Be fearless
分類 1468
一般件名 カウンセリング 　 不安
書誌種別 一般和書
内容紹介 たった4週間で「イライラ」「ハラハラ」「ドキドキ」と無縁になる! ニューヨークのカリスマセラピストが、ストレスフリーのメンタルコントロール術を伝授する。
タイトルコード 1001210117394

要旨 たった４週間で「イライラ」「ハラハラ」「ドキドキ」と無縁になる！ニューヨークのカリスマセラピストが開発したストレスフリーのメンタルコントロール術。
目次 １　平常心を身につける前に知っておくべきこと（私もできたのだから、あなたもできる！不安の乗り越え方
どうして変化には不安が付き物なのか？
不安から抜け出せない１３の理由
平常心でいられる７つの信念）
２　何が起きても平常心でいられる５つのステップ（不安のない心の基礎をつくる
自分にとっての理想の生活をはっきりさせる
不安のサイクルを断ち切る
ポジティブなもう１人の自分を育てる
不安に動じないスキルを身につける
思い描いたとおりにいきる）
著者情報 アルパート，ジョナサン
　米国の心理療法士、コラムニスト。「ニューヨーク・オブザーバー」誌では、「マンハッタンで最もメディアに理解のある心理療法士」「ニューヨークという街を知るうえでのメディアの強力な助っ人」として紹介され、国内外問わず、本、ラジオ、インターネットなど人生に対する真摯なアドバイスやコメントからメディアで引っ張りだこになっている。２０１０年のアカデミー賞長編ドキュメンタリー賞受賞作「インサイド・ジョブ―世界不況の知られざる真実―」では、不況の裏に潜む人間の心理を語るコメンテイター役として出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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