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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

心と体の疲れをとるタッピングタッチ　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 中川一郎／著
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7
請求記号 492/01180/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231085068一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 492/01180/
書名 心と体の疲れをとるタッピングタッチ　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 中川一郎／著
出版者 青春出版社
出版年月 2012.7
ページ数 172p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-958
ISBN 978-4-413-01958-3
分類 49279
一般件名 民間療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ゆったりと左右交互に優しくタッチすることによって、不安や緊張などが改善したり、不眠やうつに関係する脳内セロトニンが増える「タッピングタッチ」。自分も相手も元気になるストレス解消法を紹介します。
タイトルコード 1001210036058

要旨 １５分のタッチで、不眠・うつがラクになる脳内セロトニンが増える！簡単なのに癒し効果が高い画期的なストレス解消法。
目次 第１章　ふれることには「心と体を癒す力」がある（「ふれる」ことは、私たちの生活の原点
ふれあう機会が減りつつある現代社会　ほか）
第２章　タッピングタッチで心と体の疲れがとれる！（簡単なのに癒し効果が高い！タッピングタッチの特徴
タッピングタッチの５つの治癒的要素　ほか）
第３章　一人でも二人でも！今すぐできるタッピングタッチ（タッピングタッチを始める前に―基本の動作と注意点
基本のタッピングタッチ…する人もされるも効果あり！　ほか）
第４章　人間関係を好転させるタッピングタッチ（「人を信じられる自分」をとり戻す
一対一のケアから、社会全体のケアへ　ほか）


内容細目表：

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