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書誌情報サマリ

書名

スーパーボディを読む　ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」 　改訂版

著者名 伊藤昇／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2011.9
請求記号 780/00044/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4630118281一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00044/
書名 スーパーボディを読む　ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」 　改訂版
著者名 伊藤昇／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2011.9
ページ数 186p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8387-2328-7
分類 7807
一般件名 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 体幹を強くする秘訣は「胴体力」にあり! イチロー、ヒクソン・グレイシー、坂東玉三郎など、身体表現のプロフェッショナルの動きを例に、身体の根幹となる胴体の動きの磨き方を詳しく紹介する。
タイトルコード 1001110068948

要旨 彼ら達人の動きの極意は「胴体力」にあった。あらゆる動きは三つの動きのバリエーションにすぎない。これを徹底して磨けば、動きの質は確実に向上するし、このことを意識するだけでも、動きが変わる。
目次 １　胴体力で差をつける―坂東玉三郎／タイガー・ウッズ／マイケル・ジョーダン
２　胴体力に迫る―胴体には三つの動きしかない
スーパーボディを観る（丸める／反る―カール・ルイス／マイケル・ジョーダン／坂東玉三郎／ルドルフ・ヌレエフ
伸ばす／縮める―マイケル・ジョンソン／ロナウド／イチロー／フレッド・アステア
捻る―タイガーウッズ／イチロー／野茂英雄／坂東玉三郎／ルジマートフ）
３　正しい立ち方を身につける―イチロー／双葉山／パバロッティ／ホロヴィッツ
４　胴体を細分化して考える（肩甲骨―タイガー・ウッズ／坂東玉三郎／ドミニク・カルフーニ
胸―岡本正剛／ペレ／ホアキン・コルテス／坂東玉三郎
骨盤―グルーチョ・マルクス／坂東玉三郎
仙骨―パトリック・デュポン／マイケル・ジョーダン／ヒクソン・グレイシー
内捻り―イチロー／坂東玉三郎／マイヤ・プリセツカヤ）
５　中心軸を体感する―マイケル・ジョーダン／塩田剛三／フォーサイス／井上八千代
６　スーパーボディを作る


内容細目表：

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