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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ひとりでできるスポーツマッサージ　1日10分、自宅で簡単!

著者名 曽我武史／監修
出版者 実業之日本社
出版年月 2010.12
請求記号 7801/00347/

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1 西2131871143一般和書一般開架　在庫 
2 千種2831578451一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 7801/00347/
書名 ひとりでできるスポーツマッサージ　1日10分、自宅で簡単!
著者名 曽我武史／監修
出版者 実業之日本社
出版年月 2010.12
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-408-45300-2
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 マッサージ
書誌種別 一般和書
内容紹介 疲労回復、コンディション調整、ケガ防止、パフォーマンスの飛躍的アップに効果抜群! アスリートからスポーツ愛好家まで役立つ、スポーツマッサージの基本を写真で詳細解説。
タイトルコード 1001010081795

要旨 疲労回復、コンディション調整、ケガ防止に効果抜群！運動前後に行うことで、パフォーマンスは飛躍的にアップする。アスリートからスポーツ愛好家まで役立つマッサージの基本を詳細解説。
目次 １　マッサージの種類と強さ（マッサージの技法をおぼえて使い分けよう）
２　手・手首・腕部（指・手のひら
手首　ほか）
３　下半身（足部、足首、下腿部、ひざ、大腿部、臀部）（足部
足首・カカト　ほか）
４　首、肩（首
肩部　ほか）
５　体幹部（わき〜胸、背中、腰）（胸部
わき・背中　ほか）
著者情報 曽我 武史
　１９７１年生まれ。日本体育大学体育学部卒。日本鍼灸理療専門学校卒。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。ＪＯＣ強化スタッフトレーナー（陸上競技）。日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部委員（Ａ級トレーナー）。ＴＫＣ　ＢＯＤＹ　ＤＥＳＩＧＮ代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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