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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1分からはじめる!胃と腸が強くなる整体法　(PHPビジュアル実用BOOKS)

著者名 井本邦昭／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.9
請求記号 492/00938/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞4130369442一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 492/00938/
書名 1分からはじめる!胃と腸が強くなる整体法　(PHPビジュアル実用BOOKS)
著者名 井本邦昭／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2010.9
ページ数 175p
大きさ 24cm
シリーズ名 PHPビジュアル実用BOOKS
ISBN 978-4-569-79073-2
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 体の不調は、お腹にあらわれる。腹痛、便秘、食欲不振など、症状別におすすめの整体法を紹介。自宅でできる整体体操の注意点やチェックポイント、体操の効果を写真でわかりやすく解説する。
タイトルコード 1001010044649

要旨 あたためて、動かして、触れて。お腹の調子がスッキリよくなる体操をお悩み別に紹介。おうちで、オフィスで、今日から自分でできる。
目次 第１章　整体法で見る体と胃腸の基礎知識（体と胃腸の基本
整体法の基本　ほか）
第２章　お悩み別“胃腸力”を高める整体法（入口のトラブル
消化吸収のトラブル（胃・小腸）　ほか）
第３章　自分でできる整体法（複合体操
頸椎４番の捻転体操　ほか）
第４章　いつでも、どこでも思いついたときにできる整体法（朝、昼、夜の「整体生活」の流れ
朝、昼、夜におすすめの整体体操）


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