蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング
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著者名 |
小林敬和/著
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出版者 |
ベースボール・マガジン社
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出版年月 |
2010.6 |
請求記号 |
780/00473/ |
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別置 |
帯出 |
状態 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
780/00473/ |
書名 |
競技力アップのボディコントロール 身体資源を有効に活用する機能的トレーニング |
著者名 |
小林敬和/著
|
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2010.6 |
ページ数 |
223p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
978-4-583-10262-7 |
分類 |
7807
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一般件名 |
トレーニング
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書誌種別 |
一般和書 |
内容注記 |
文献:p223 |
内容紹介 |
からだを自在に動かすことで身体パフォーマンスを向上させる「ボディコントロール」について解説する。また、ストレングス、パワー、スピード、バランスのテーマ別エクササイズも写真で紹介。 |
タイトルコード |
1001010025800 |
要旨 |
からだを自在に動かし、身体パフォーマンスを向上させる!基本から応用まで、さまざまな競技に役立つエッセンシャルワーク。 |
目次 |
第1章 ボディコントロールとは(ボディコントロールのとらえ方 ボディコントロールと神経系のかかわり ほか) 第2章 ボディコントロールを形づくるもの(ボディコントロールを構成する要素 バランス能力を高めるためには ほか) 第3章 身体とコンディショニングの基礎知識(身体の基本的な構造と運動のしくみ トレーニングの原理と原則 ほか) 第4章 テーマ別ボディコントロール(ストレングス系エクササイズ パワー系エクササイズ ほか) |
著者情報 |
小林 敬和 1956年長野県上田市生まれ。81年順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授。現役時代の専門種目は、陸上競技の十種競技で、79・80年に日本選手権2年連続優勝、79年アジア選手権で第2位。その後、世界選手権やアジア競技大会等のナショナルチーム役員を務め、2005年より国際陸上競技連盟コーチ教育認証課程の国際講師、09年より日本陸上競技連盟普及育成委員会副委員長(指導者育成担当)、日本オリンピック委員会のナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクターとして活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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