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書誌情報サマリ

書名

ジュニアのためのスポーツ栄養　学んで、食べて、強くなろう! 　電子版

著者名 柴田麗／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
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請求記号 //
書名 ジュニアのためのスポーツ栄養　学んで、食べて、強くなろう! 　電子版
著者名 柴田麗／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
ページ数 127p
一般注記 底本:2024年刊
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養 　 料理
書誌種別 電子図書
内容紹介 スポーツをしているジュニアと保護者、指導者に向けて、成長期のカラダのしくみや必要な栄養、基本の食事などを解説。食事の選び方、目的別の食べ方、1週間分の基本の食事レシピを紹介する。チェックシートも掲載。
タイトルコード 1002410032851

要旨 目指すは日本一の山！登山経験はないけれど、一度は富士山に登ってみたいあなたのための、決定版入門。必要な道具選びから事前のトレーニング、失敗しない登山の方法、さらに環境に対する心得まで、富士山を知り尽くした著者がやさしく解説する。これから富士山に登ろうとする人、必読の１冊。読めばいますぐ登りたくなる。
目次 第１章　富士山の魅力と楽しみ方
第２章　富士山の前にウォーミングアップ
第３章　富士山に登るための快適装備
第４章　富士山をイメージする準備登山
第５章　さあ、富士山に登ろう
第６章　富士山の次はどこに登る？
著者情報 田部井 淳子
　１９３９年福島県生まれ。昭和女子大学卒業後、登山活動に力を注ぐ。“女子だけで海外遠征を”を合言葉に女子登攀クラブを設立し、７５年、エベレスト日本女子登山隊副隊長兼登攀隊長として、世界最高峰エベレストに女性世界初登頂。９２年には、女性で世界初の七大陸最高峰登頂者となる。現在でも、年数回海外登山に出かけている。日本トレッキング協会会長。著書が多数あるほか、テレビ、ラジオでも活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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