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書誌情報サマリ

書名

あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50　太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる? 　(サイエンス・アイ新書)

著者名 岡田正彦／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2009.6
請求記号 4931/00714/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235454394一般和書２階書庫　在庫 

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493125

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/00714/
書名 あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50　太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる? 　(サイエンス・アイ新書)
著者名 岡田正彦／著
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年月 2009.6
ページ数 230p
大きさ 18cm
シリーズ名 サイエンス・アイ新書
シリーズ巻次 SIS-120
ISBN 978-4-7973-5119-4
分類 493125
一般件名 肥満症 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p223〜224
内容紹介 科学的に正しいダイエット法こそ、確実にやせる近道! いまより「ちょっとだけ」やせたい人のために、肥満、ダイエット、サプリ、運動などに関する最新情報を、50のテーマにまとめてQ&A形式で紹介。
タイトルコード 1000910023766

要旨 最低でもあと５ｋｇはやせたい！でも、なぜかやせられない！メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか？それは、間違った方法でやせようとしているからです。健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか？それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず。科学的に正しいダイエット法こそ確実にやせる近道。
目次 第１章　ダイエットにまつわる素朴な疑問（なぜメタボではいけないの？
メタボの基準は正しいの？　ほか）
第２章　ダイエットとカロリーに関する疑問（ダイエットにカロリー計算は必要？
チョコ１個とサラダ１皿はなぜ同じカロリー？　ほか）
第３章　ダイエットと運動に関する疑問（運動のしすぎは体に悪い？
ダイエットと運動はいっしょがいいの？　ほか）
第４章　ダイエットと健康に関する疑問（太ると内臓も悪くなるって聞いたけど？
ダイエットすると体の中はどうなる？　ほか）
第５章　巷で語られるダイエット法のウソ（食欲を抑える方法ってある？
耳ツボはどう？　ほか）
著者情報 岡田 正彦
　１９４６年、京都府生まれ。新潟大学医学部卒業。１９９０年より同大学医学部教授。医学博士。専門は予防医療学、長寿科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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