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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

スキーがうまくなるカラダのつくり方　(LEVEL UP BOOK)

著者名 上村愛子／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2008.12
請求記号 7843/00152/

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1 中川3031585957一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 7843/00152/
書名 スキーがうまくなるカラダのつくり方　(LEVEL UP BOOK)
著者名 上村愛子／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2008.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
シリーズ名 LEVEL UP BOOK
シリーズ名 ブルーガイドスキーSPECIAL EDITION
ISBN 978-4-408-45197-8
一般注記 奥付のタイトル:上村愛子スキーがうまくなるカラダのつくり方
分類 7843
一般件名 スキー 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 美しく、そして強いアスリートとしてますます人気が高まる上村愛子。ワールドカップモーグル総合優勝を果たした彼女が普段から取り組む、体幹中心のボディトレーニングとスキー上達法を伝授。
タイトルコード 1000810126693

要旨 ストレッチ＆体幹トレでカラダすっきり！！ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある！簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。
目次 １　簡単ボディトレーニング１　姿勢チェック＆スクワット（トレーニングをはじめるにあたり
筋肉の部位　ほか）
２　簡単ボディトレーニング２　体幹＆バランストレーニング（フロントブリッジシングルアーム
サイドブリッジｗｉｔｈ　ＡＢＤ　ほか）
３　簡単ボディトレーニング３　ウォーミングアップ＆ストレッチ（スキャップ
ラット　ほか）
４　モーグルテクニック＆メンタル（今求めるすべり
基本ポジション　ほか）
５　上村愛子ヒストリー（上村愛子の軌跡）
著者情報 上村 愛子
　１９７９年１２月９日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学２年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学３年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。９８年長野オリンピック７位、２００２年ソルトレイクオリンピック６位、０６年トリノオリンピック５位という成績を残す。０７‐０８シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の５連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算７勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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