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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

雑穀きれいレシピ

著者名 奈美悦子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2008.5
請求記号 4985/01831/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231577507一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/01831/
書名 雑穀きれいレシピ
著者名 奈美悦子／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2008.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-391-13596-1
分類 498583
一般件名 穀物 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 難病を患い、食生活を見直したときに出会った雑穀は、「おトク」の宝庫だった! 女優・奈美悦子が、自慢の雑穀ご飯のレシピのほか、雑穀との出会いや雑穀生活のススメ、暮らし方などを紹介する。
タイトルコード 1000810014880

要旨 今、話題の雑穀でナチュラルダイエット。難病の関節炎を患って出会った雑穀は、おトクの宝庫だった！小さな粒々の中にビタミン・ミネラル・食物繊維がぎっしり。
目次 序章　雑穀との出会い（「忘れていたんです。自分の体が老化していることを」
「このミニスカートに、賞味期限書いてあんの？」　ほか）
第１章　雑穀生活のススメ（「最初はご飯と一緒に炊くだけ。それしか知らなかったし…」
「雑穀を食べていたら便秘、肩こり、肌トラブルなし！」　ほか）
第２章　自慢の雑穀ご飯（奈美流調味料こだわり
奈美流手作りこだわり　ほか）
第３章　私の暮らし方（「食が決まれば暮らし方も決まる」
「お気に入りの鍋は、ドイツのフィスラー社の圧力鍋」　ほか）
著者情報 奈美 悦子
　１９５０年生まれ。奈良県出身。１３歳のとき、西野バレエ団に入団し、１９６７年芸能界デビュー。ドラマ、バラエティ、映画、舞台で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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