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書誌情報サマリ

書名

女性のための禁煙セラピー　イラスト版 　(<ムック>の本)

著者名 アレン・カー／著 ベヴ・エイズベット／イラスト 阪本章子／訳
出版者 ロングセラーズ
出版年月 2008.3
請求記号 4983/01974/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431586829一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/01974/
書名 女性のための禁煙セラピー　イラスト版 　(<ムック>の本)
著者名 アレン・カー／著 　 ベヴ・エイズベット／イラスト 　 阪本章子／訳
出版者 ロングセラーズ
出版年月 2008.3
ページ数 139p
大きさ 18cm
シリーズ名 <ムック>の本
ISBN 978-4-8454-0806-1
原書名 The illustrated easy way for women to stop smoking
分類 49832
一般件名 禁煙
書誌種別 一般和書
内容紹介 タバコの正体を知ることで、「タバコが吸いたい」という気持ちを消し去る禁煙メソッド「禁煙セラピー」。女性が禁煙に対して抱きやすい不安をイラストでわかりやすく解決する。
タイトルコード 1000710025223

目次 １章　どうしてあなたはタバコを吸う必要があるのですか
２章　タバコはやめたいけど、吸いたいのですね
３章　わかっているのにやめられないのは依存症だからです
４章　タバコにひそむ悪魔の兄弟
５章　タバコが「楽しい」「リラックスできる」「ストレスを減らす」は幻想です
６章　健康で幸せで自由な自分を取り戻してください
７章　いよいよ、新しい生活の秒読み段階に入ります
８章　最後の１本のセレモニーです
著者情報 カー，アレン
　自身が大変なヘビースモーカーだったが、１９８３年に独自の「やさしい禁煙法」を創案。その驚くべき効果でたちまち世界中に評判が広まる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
エイズベット，ベヴ
　オーストラリア在住のイラストレイター。女流作家、カウンセラーとしても幅広く活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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