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書誌情報サマリ

書名

自分を責めずにはいられない人　(PHP新書)

著者名 片田珠美／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.11
請求記号 141/01435/

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1 港2632134900一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 141/01435/
書名 自分を責めずにはいられない人　(PHP新書)
著者名 片田珠美／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.11
ページ数 205p
大きさ 18cm
シリーズ名 PHP新書
シリーズ巻次 1018
ISBN 978-4-569-82710-0
分類 1416
一般件名 感情
書誌種別 一般和書
内容紹介 「自分はダメだ」という思いの深層を知れば、人生が楽になる。精神科医が、自分を責めずにはいられない人の心理メカニズムを、罪悪感という視点から分析し、「自分はダメだ」と思ったときの対処法などを紹介する。
タイトルコード 1001510074379

要旨 仕事や家事、育児などで失敗をして、周囲に迷惑をかけていると思った時。なかなか恋愛の相手が見つからない時。長年連れ添った家族との関係にひびが入った時…。そういう時に、「自分はダメだ」と一時的に思ってしまうのは誰にでもあることだ。だが、そうした失敗や困難を後々まで引きずって、自分を責めずにはいられなくなると問題である。一方で、他人のせいで「自分が悪いのだ」と思い込んでいる人もいる。自分の罪悪感の深層が明らかになれば、もっと楽に生きられるはず。そのためのヒントを、精神科医が自らの体験を踏まえて語る。
目次 第１章　「自分を責めてしまう人」とは
第２章　「自分はダメだ」と思う三つの要因
第３章　罪悪感の由来
第４章　「自分はダメだ」と思ったときの対処法
第５章　罪悪感との向き合い方
第６章　自分自身と向き合って、楽になる


内容細目表：

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