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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

すき間体操で毎日健康　+介護者の基礎知識 　(シリーズシニアが笑顔で楽しむ)

著者名 グループこんぺいと／編著 木下悦子／執筆
出版者 黎明書房
出版年月 2012.2
請求記号 3692/01459/

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369263

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3692/01459/
書名 すき間体操で毎日健康　+介護者の基礎知識 　(シリーズシニアが笑顔で楽しむ)
著者名 グループこんぺいと／編著 　 木下悦子／執筆
出版者 黎明書房
出版年月 2012.2
ページ数 92p
大きさ 21cm
シリーズ名 シリーズシニアが笑顔で楽しむ
シリーズ巻次 7
ISBN 978-4-654-05697-2
分類 369263
一般件名 高齢者福祉施設 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープしましょう。すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交えて紹介します。
タイトルコード 1001110174339

要旨 すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次 １章　朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操
昼のすき間体操
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２章　体の部位別すき間体操（手のすき間体操
足のすき間体操
ひざのすき間体操
足首のすき間体操　ほか）
介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
著者情報 木下 悦子
　体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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