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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

超・睡眠革命　エアーベッドの快眠健康法

著者名 快眠倶楽部／編
出版者 ジュピター出版
出版年月 1996.07
請求記号 N4983/02096/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2330270410一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4983/02096/
書名 超・睡眠革命　エアーベッドの快眠健康法
著者名 快眠倶楽部／編
出版者 ジュピター出版
出版年月 1996.07
ページ数 188p
大きさ 19cm
ISBN 4-916029-08-9
一般注記 監修:柳本行雄
分類 49836
一般件名 睡眠 　 寝具
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610037882

要旨 忙しい現代人にとって、短時間で質の高い眠りをとることは何にも替えがたいもの。健康の基本である快適な睡眠をどうすれば得られるのかを本書は徹底追求しました。
目次 第１章　眠りの常識とウソ―あなたの睡眠のとり方は間違っていないか
第２章　快眠のすすめ―どうしたら気持ちよく眠れるか
第３章　快適な寝室環境とは―眠りの質を高める寝具の選び方
第４章　究極の快眠術―エアーベッドによる睡眠革命
第５章　私の快眠ライフ―エアーベッドで毎日が変わった


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