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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

86歳の健康暮らし　だれにも言っていないひみつの健康法

著者名 田村セツコ／著
出版者 興陽館
出版年月 2023.11
請求記号 7265/01170/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238349930一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 7265/01170/
書名 86歳の健康暮らし　だれにも言っていないひみつの健康法
著者名 田村セツコ／著
出版者 興陽館
出版年月 2023.11
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-87723-319-8
分類 726501
個人件名 田村セツコ
書誌種別 一般和書
内容紹介 健康診断もずっと受けていない。病院にも行っていない。裸眼で入れ歯なし。病気知らずの86歳ひとり暮らし! 現役イラストレーター・田村セツコが、毎日を健康で元気に暮らす秘訣を紹介します。イラストや写真も掲載。
タイトルコード 1002310060154

要旨 健康診断もずっとうけていない。病院にもいっていない。裸眼で入れ歯なし、病気しらずの健康で元気な８６歳ひとり暮らし！現役イラストレーター田村セツコさん、毎日どこへでも歩いていく。毎日の晩酌もかかせない。毎日、健康で元気に暮らしている暮らしの秘訣とは？毎日、健康にいきいき暮らしましょう！
目次 １　元気にひとり暮らし（体調は気にしていません
５分眠るとスッキリします　ほか）
２　へんてこりんなひみつの健康法（へんてこりんな健康法
靴底に段ボール健康法　ほか）
３　すっきりこころの健康法（ストレスを消す人間関係トレーニング
選択制難聴で聞こえないふり
ひとりごとは孤独解消法
８６歳の少女です
死ぬことは気にしません）
４　食べるだけ健康法（長生きをする食べ物ってなに？
腹六分目がいい　ほか）
５　イキイキ健康暮らし（ジムに行くより散歩をします
山に行くとリフレッシュします　ほか）


内容細目表：

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