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書誌情報サマリ

書名

自律神経にいいこと大全100

著者名 森田遼介／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.11
請求記号 4983/04529/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630860809一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04529/
書名 自律神経にいいこと大全100
著者名 森田遼介／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2023.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-7362-5
分類 4983
一般件名 健康法 　 自律神経
書誌種別 一般和書
内容紹介 東洋医学の知恵で、今ある不調が消える! 将来の病気リスクも下がる! ツボや生活習慣、食事法、季節のケアなど、自律神経を整えるための養生法100個を、イラストや図とともに紹介。動画を視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002310055330

要旨 不調の改善の近道は、まずは自分に合ったセルフケアの方法に出会うこと。自律神経を整える１００通りの簡単なセルフケアの中から、あなたの体や心の状況に合ったケア（養生）が見つかるはずです。
目次 第１章　自律神経を整える習慣７か条
第２章　自律神経を整えて不調に効くツボ
第３章　自律神経にいい食のこと
第４章　体を整える自律神経にいいこと
第５章　心を整える自律神経にいいこと
第６章　自律神経を整える季節・天気のケア
著者情報 森田 遼介
　ＴＣ鍼灸マッサージ院院長。国家資格：はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師。鍼灸院などに勤めながら、勤務後や休日に個人で訪問治療を行う。予約１年待ちが続いたタイミングで２０２３年２月に独立し、４か月で予約満杯となる。現在は埼玉・東京エリアの訪問自費治療を中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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