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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

血流がすべて　血流コントロールの名医が教えるわずか1分でできる「すごい血流改善法」

著者名 富永喜代／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.8
請求記号 4983/04466/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632545907一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04466/
書名 血流がすべて　血流コントロールの名医が教えるわずか1分でできる「すごい血流改善法」
著者名 富永喜代／著
出版者 アスコム
出版年月 2023.8
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1295-9
一般注記 「1分間血流アップ体操で超健康になる!」(2014年刊)の改題,大幅に加筆修正
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 全身に酸素と栄養を送る血流こそ健康の要。血流の大切さをわかりやすく解説するとともに、「1分間血流アップ体操」や、入浴のコツ、血流によい姿勢、食事、心の整え方など、血流を改善する方法を紹介する。
タイトルコード 1002310030608

要旨 病院に行くまでもないけれど…そんな「なんとなく不調」を抱えてがんばるあなたへ。体の「毒」をためこまない仕組みを自力でつくる３９のコツ！全身に酸素と栄養を送る血流こそ健康の要！高血圧・高血糖・動脈硬化・中性脂肪・認知症・うつ…全部を遠ざける！
目次 第１章　血流があなたの寿命を決める
第２章　血流がみるみるよくなる「１分間血流アップ体操」
第３章　少しのことに気をつけるだけ！血流を整える入浴のコツ
第４章　病気が寄りつく隙をつくらない！血がよくめぐる「すごい姿勢」
第５章　劇的に心と体を回復させる！血流がよくなる「すごい食事」
第６章　血流をよくすれば、心に元気がわいてくる！
著者情報 富永 喜代
　富永ペインクリニック院長。医学博士。日本麻酔科学会認定麻酔科指導医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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