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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

お尻年齢リセット術　カラダがみるみる整う!

著者名 松尾タカシ／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.5
請求記号 4983/04457/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238269278一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232533899一般和書一般開架　在庫 
3 北2732476813一般和書一般開架　在庫 
4 緑3232578991一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332768831一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04457/
書名 お尻年齢リセット術　カラダがみるみる整う!
著者名 松尾タカシ／著
出版者 日東書院本社
出版年月 2023.5
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-528-02386-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 関節痛・疲労・猫背・代謝低下・O脚・Ⅹ脚を解決! 人間の赤ちゃんが約1年かけて立ち上がるまでの7つの姿勢に着目した、1日10分から始められるヒップアップのエクササイズを紹介する。
タイトルコード 1002310008981

要旨 ３万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。１日１０分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ７を完全解説。
目次 第１章　今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう
アヒルタイプ　ほか）
第２章　７つのベビーステップ（ベビーステップ７の特徴）
第３章　タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背
なぜ骨盤は後傾してしまうのか　ほか）
第４章　タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果）
著者情報 松尾 タカシ
　１９６８年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。ＡＣＳＭ　ＥＰ‐Ｃ（アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者）、ＮＳＣＡ　ＣＳＣＳ（ナショナルストレングス＆コンディショ二ング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＪＣＣＡ　ＭＴ（日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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