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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

快適自転車ライフ宣言

著者名 瀬戸圭祐／著
出版者 三栄
出版年月 2023.4
請求記号 7865/00183/

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1 鶴舞0238240329一般和書１階開架　在庫 
2 中村2532392541一般和書一般開架　在庫 
3 港2632535585一般和書一般開架　在庫 
4 山田4130947833一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 7865/00183/
書名 快適自転車ライフ宣言
著者名 瀬戸圭祐／著
出版者 三栄
出版年月 2023.4
ページ数 367p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7796-4810-6
分類 7865
一般件名 サイクリング 　 自転車
書誌種別 一般和書
内容紹介 どんな自転車に乗ればいい? 交通ルールは? いつまでも健康に活動したい人に向けて、速さやテクニックの上達ではなく、快適に楽しく自転車に乗るノウハウを紹介する。『ファンライド』連載記事を加筆修正し書籍化。
タイトルコード 1002310004073

要旨 あくまでも快適に楽しく自転車に乗りたい！どんな自転車に乗ればいい？自転車の交通ルールがよくわからない。安全に楽しむにはどうすればいい？自転車に興味はあるけれど、何から始めたらいいのかよくわからない―この本は、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に活動したい人に向けて、私が実践してきたノウハウのすべてをぎっしり詰め込んだ一冊だ。
目次 第１章　ハマるとヤバい？自転車の魅力！（誰でも自由に！孫とも楽しめる真の生涯スポーツ
あちこち行きたい！自転車ツーリングの魅力　ほか）
第２章　快適に走る、楽しく走るライディングテクニック（ビシッと決める乗車ポジションとフォーム
ペダリングの極意は心臓と肺で走ること！　ほか）
第３章　ジテツウで毎日をヴィヴィッドに、豊かな楽しみを！（自転車が毎日をイキイキさせる！
探究心に火が付く　ジテツウルート開拓　ほか）
第４章　ゴキゲン！カラダと自転車のメンテ術（生活習慣病に、メタボ対策に、効果絶大！
ダイエット、シェイプアップに最適！　ほか）
第５章　底なしの魅力！？ツーリングを徹底的に楽しむ（知らなかった地域の魅力！日本のいいトコ、メッチャあるある
まずは半日、そして日帰り、宿泊ツアーへ　ほか）


内容細目表：

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