蔵書情報
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書誌情報サマリ
書名 |
トラック走を極める!陸上競技中長距離 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m 新版 (コツがわかる本)
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著者名 |
松井一樹/監修
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出版者 |
メイツユニバーサルコンテンツ
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出版年月 |
2021.11 |
請求記号 |
782/00670/ |
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0237993936 | 一般和書 | 1階開架 | ティーンズ | | 在庫 |
2 |
南 | 2332326285 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
3 |
東 | 2432659411 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
4 |
北 | 2732404112 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
5 |
守山 | 3132577515 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
6 |
名東 | 3332686181 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
7 |
南陽 | 4230993620 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
8 |
徳重 | 4630756809 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
請求記号 |
782/00670/ |
書名 |
トラック走を極める!陸上競技中長距離 800m・1500m・3000m・3000障害・5000m・10000m 新版 (コツがわかる本) |
著者名 |
松井一樹/監修
|
出版者 |
メイツユニバーサルコンテンツ
|
出版年月 |
2021.11 |
ページ数 |
128p |
大きさ |
21cm |
シリーズ名 |
コツがわかる本 |
ISBN |
978-4-7804-2551-2 |
分類 |
7823
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一般件名 |
トラック競技
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書誌種別 |
一般和書 |
内容紹介 |
陸上競技の中長距離で活躍するためのコツを紹介。中長距離を走ることの基本的な考え方から、レースでの駆け引きや戦術、効果的なトレーニング方法に至るまで、速く走るための知識やポイントを、写真を使って詳しく解説する。 |
タイトルコード |
1002110068611 |
要旨 |
この一冊で「勝つ」走りが身につく!フォームから種目ごとの戦術、強化法まで、最高のパフォーマンスを発揮する秘訣が凝縮! |
目次 |
1 記録保持者がアドバイス 中長距離で速く走るコツ(成長を続け“世界”に挑戦する 強い軸とぶれない身体をつくる ほか) 2 中長距離のフォーム作り(効率の良いフォームを身につける 正しい立ち姿勢をつくる ほか) 3 中長距離のレースでの駆け引き(レースの流れを理解する ラストのスピード勝負を制する ほか) 4 中長距離のトレーニング(トレーニングの原則を知りレベルアップする 軽い走りで筋温をあげる ほか) 5 パフォーマンスを発揮するためのコンディショニング(コンディショニングを習慣づける 食習慣を見直し、栄養バランスを整える ほか) |
著者情報 |
松井 一樹 1990年生まれ、大阪府出身。現役時代は800mを中心とした中距離選手。引退後は大学生や社会人を中心に中距離選手の指導にあたり、これまで川元奨(800m日本記録保持者・リオオリンピック日本代表)、大森郁香(14年女子800m日本選手権優勝)、金子魅玖人(20・21年800m日本選手権準優勝)等を指導。また日本陸上競技連盟強化委員会オリンピック強化コーチや、日本学生陸上競技連合強化委員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表:
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