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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

著者名 Testosterone／著 岡琢哉／著
出版者 文響社
出版年月 2020.6
請求記号 4983/04041/

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1 西2132505443一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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精神衛生　精神医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04041/
書名 心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
著者名 Testosterone／著 　 岡琢哉／著
出版者 文響社
出版年月 2020.6
ページ数 294p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86651-149-8
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 精神医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p289〜294
タイトルコード 1002010017064

要旨 最新科学で分かった心を守る処方箋。メンタルの危機管理。


内容細目表：

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