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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大人の献立ルールは2品で10分500kcal

著者名 今泉久美／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2019.7
請求記号 596/11390/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132457157一般和書一般開架　在庫 
2 熱田2232334447一般和書一般開架　在庫 
3 東2432489256一般和書一般開架　在庫 
4 北2732274960一般和書一般開架　貸出中 
5 千種2832144881一般和書一般開架　貸出中 
6 瑞穂2932335280一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 中川3032302717一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 緑3232381735一般和書一般開架　貸出中 
9 天白3432343139一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
10 富田4431393935一般和書一般開架　貸出中 
11 徳重4630629345一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 596/11390/
書名 大人の献立ルールは2品で10分500kcal
著者名 今泉久美／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2019.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-579-21358-0
分類 596
一般件名 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 主菜、副菜の2品にご飯という構成の、栄養学に基づいた大人向けの献立ルールを紹介。10分で作れて約500kcalの献立の料理プロセス、ストック素材や作りおきなどを掲載する。
タイトルコード 1001910031204

目次 １章　たんぱく質をしっかりとって、筋肉量をキープ！実だくさんのみそ汁が主菜の献立
２章　脂を落としてカロリーダウン。食べごたえ満点な肉料理の献立
３章　コレステロール対策にいい油とろう！毎日食べたい魚介料理の献立
欠食は危険！朝ごはんはルーティーンで！
４章　一皿でパーフェクト！ご飯と麺
ゆとりのある日に。味つけ冷蔵＆作りおき
著者情報 今泉 久美
　山梨県生れ。料理家・栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。料理本、雑誌、新聞、テレビ、講演会講師など、幅広く活躍中。栄養満点、おいしく、簡単なレシピにファンも多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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