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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

うんトレ　誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消!」ブック

著者名 神山剛一／医療監修
出版者 方丈社
出版年月 2019.6
請求記号 4934/00661/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132467782一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4934/00661/
書名 うんトレ　誰にも言えないうんこのトラブル「スッキリ解消!」ブック
著者名 神山剛一／医療監修
出版者 方丈社
出版年月 2019.6
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-908925-48-1
分類 49346
一般件名 排泄 　 糞便
書誌種別 一般和書
内容紹介 便秘と下痢がみるみる消えていく! 排便トラブルの専門家が、多くの人が誤解し、陥りやすい“うんこトラップ(罠)”を紹介。その予防・対処法をイラストを交えて解説する。塗り絵あり。「尿トレ」の第2弾。
タイトルコード 1001910018736

要旨 便秘と下痢がみるみる消えていく！
目次 １　うんトレ法はうんこに聞け！（悩みがあったら「うんこアセスメント」
みんなを惑わす「すっきり幻想」　ほか）
２　みんなのうんトレ１　イク便（するするバナナを育てなくちゃ
そもそも食べる力が落ちている！？　ほか）
３　みんなのうんトレ２　出す力アップ（出す力をアップするために
「うんこを出す」ときの筋肉の使い方　ほか）
４　みんなのうんトレ３　ストレス対策（ストレスから腸を解放したい
普段通りに、呼吸してみよう　ほか）


内容細目表：

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