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書誌情報サマリ

書名

東大式世界一美しく正しい歩き方　100歳まで健康で動けるカラダをつくる!

著者名 小林寛道／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.6
請求記号 4983/03824/

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03824/
書名 東大式世界一美しく正しい歩き方　100歳まで健康で動けるカラダをつくる!
著者名 小林寛道／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.6
ページ数 199p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-537-21587-8
分類 49835
一般件名 ウォーキング
書誌種別 一般和書
内容紹介 腰痛・膝痛にならない、姿勢がよくかっこよい、下半身を引き締める…。動きの質を高める大腰筋ウォーキングは体にやさしく、健康効果がいっぱい! スポーツ科学に基づく機能的かつ合理的な理想の歩き方を紹介する。
タイトルコード 1001810026555

要旨 スポーツ科学に基づく機能的かつ合理的な、理想の歩き方！動きの質を高める大腰筋ウォーキングは体にやさしく、健康効果がいっぱい！
目次 序章　大腰筋ウォーキングが生まれたトレーニングジム
第１章　運動神経ってなに？
第２章　正しく動く体をつくるには
第３章　スポーツ科学にもとづいた東大式「大腰筋ウォーキング」
第４章　これが東大式「大腰筋ウォーキング」の歩き方
第５章　美しく正しい歩き方は１００歳までも健康に！
第６章　正しい歩き方をサポートするマシンとストレッチ
著者情報 小林 寛道
　東京大学名誉教授。１９４３年生まれ。東京大学教育学部・大学院修了（教育学博士）。名古屋大学助教授、東京大学教授（総合文化研究科）、特任教授（新領域創成科学研究科）を歴任。２０１８年現在、東京大学スポーツ先端科学研究拠点特任研究員、静岡産業大学客員教授。日本体育学会会長、日本発育発達学会会長、（財）日本陸上競技連盟科学委員長などを歴任。子ども・青少年の体力・運動能力の発育発達、スポーツ選手のパフォーマンス向上、中高齢者の健康づくりを専門に研究に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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