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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

よく眠るための科学が教える10の秘密

著者名 リチャード・ワイズマン／著 木村博江／訳
出版者 文藝春秋
出版年月 2015.11
請求記号 145/00185/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032120572一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 145/00185/
書名 よく眠るための科学が教える10の秘密
著者名 リチャード・ワイズマン／著 　 木村博江／訳
出版者 文藝春秋
出版年月 2015.11
ページ数 281,13p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-16-390355-2
原書名 原タイトル:Night school
分類 1452
一般件名 睡眠 　 夢
書誌種別 一般和書
内容紹介 睡眠が不足すると人はどうなってしまうのか。どうすれば質の高い眠りを得られるのか。熟睡のための具体的な方法、睡眠にまつわる現象の原因とその解決法、夢占いやフロイトの夢解釈、夢のセラピー効果などを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末p1〜13
タイトルコード 1001510072376

目次 はじめに　さぁ、この本を手にして目覚めよう
１　睡眠は「時計じかけの世界」だった
２　健康でしあわせな、豊かで賢い人になるには
３　老若男女から赤ちゃんまで熟睡のためのノウハウ
４　「夢遊病」と「夜驚症」と「睡眠時無呼吸症候群」と「鼾」の謎
５　睡眠学習、昼寝、居眠りは「脳細胞」を活性化するか
６　フロイトが解読する「夢」の世界は幻だったのか
７　うつ病やストレス解消のための「夢のセラピー」
８　楽しい夢、明晰夢を見るにはどうすればいいのか
おわりに　読み終えたら、静かにおやすみなさい
特別付録　ドナルドと象の、学校での一日
著者情報 ワイズマン，リチャード
　１９６６年生まれ。英国ハートフォードシャー大学教授（心理学）。博士は同大学で幸運、自己啓発、錯覚、説得などの幅広い分野で研究を続けている。彼の研究結果は、世界的学術誌に掲載された。英国科学協会の名誉会員であり、２０１０年にはエディンバラ国際科学フェスティバルで、客員ディレクターも務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
木村 博江
　国際基督教大学を卒業。翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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