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書誌情報サマリ

書名

ハーバードの人生を変える授業　(だいわ文庫)

著者名 タル・ベン・シャハー／著 成瀬まゆみ／訳
出版者 大和書房
出版年月 2015.1
請求記号 159/08291/

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1 北2732470584一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 159/08291/
書名 ハーバードの人生を変える授業　(だいわ文庫)
著者名 タル・ベン・シャハー／著 　 成瀬まゆみ／訳
出版者 大和書房
出版年月 2015.1
ページ数 245p
大きさ 15cm
シリーズ名 だいわ文庫
シリーズ巻次 287-1G
ISBN 978-4-479-30516-3
原書名 原タイトル:Even happier
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 歩きなさい、手放しなさい、シンプルにしなさい…。ハーバードで最大の履修生がつめよせた、「幸せ」研究の第一人者による「伝説の授業」を完全書籍化。著者独自の幸せに関する基本原則を、アクションプランとともに提示する。
タイトルコード 1001410089468

要旨 感謝ノートをつくる。変化するために、新しい習慣を取り入れる。最も深いところにある感情や思いと向き合う。するべきことを減らして生活をシンプルにする。目標に到達している様子をイメージし、成功までの道筋をつくる…「幸せ」研究の第一人者が授ける５２のレッスンで人生は劇的に変わる。講義開始から４年で受講生数が１００倍に。ハーバードで最大の履修者がつめよせた「伝説の授業」を完全文庫化。
目次 感謝する
習慣化する
運動をする
仕事への考え方を変える
意義を見いだす
思いやりの心をもつ
困難から学ぶ
すべてをシンプルにする
プロセスを楽しむ
理解し、理解される〔ほか〕
著者情報 ベン・シャハー，タル
　ハーバード大学で哲学と心理学を学び、組織行動論で博士号を取得。ハーバード大学で受け持った授業には、学生が殺到し、『ニューヨーク・タイムズ』紙、『ボストン・グローブ』紙などで大きく取り上げられた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
成瀬 まゆみ
　ポジティブ心理学を応用して、日々の幸福感をあげ、より豊かな人生を送ることをテーマに、セミナー、個人セッションを行っている。幸福度をあげるｉＰｈｏｎｅアプリ「２１日間で幸せ力アップ！ハッピーパワー」の開発者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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