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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ゆるゆるネコ体操

著者名 木次真紀／著 浅生ハルミン／イラスト
出版者 求龍堂
出版年月 2014.10
請求記号 4983/03104/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2932035773一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03104/
書名 ゆるゆるネコ体操
著者名 木次真紀／著 　 浅生ハルミン／イラスト
出版者 求龍堂
出版年月 2014.10
ページ数 63p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-7630-1442-9
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 猫と一緒に体操しよう! 血行促進とむくみ解消の体操「パンチ&キック」、首や肩まわりの緊張をほぐす体操「見返り美人」など、心身のバランスを整える“ゆるゆるネコ体操”をイラストとともに紹介する。
タイトルコード 1001410065369

目次 朝のゆるゆる体操　寝起きポーズ（お目覚め―心と身体をゆるやかに目覚めさせる体操
ウルトラＣ―腰痛を解消して引き締まったウエストを手に入れる体操
まねき猫―鎖骨美人で肩こり解消の体操
パンチ＆キック―血行促進とむくみ解消の体操
ごろニャン―肩甲骨まわりをゆるめて、スラリとした二の腕をつくる体操　ほか）
夜のダラダラ体操　おやすみポーズ（セクシー―循環をうながして、翌日に疲れを残さない体操
きれいキレイ―脚の付け根を動かして凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高める体操
ハンター―しなやかな腰つきを手に入れる体操
百面相―表情筋をほぐして頭をスッキリさせる体操
グルーミング―血液やリンパの流れをうながし、今日一日頑張った自分を褒める体操　ほか）
著者情報 木次 真紀
　１９７４年、広島県出身。広島修道大学心理学卒業後、山陰放送入社。アナウンサー。２００１年よりフリー。テレビ東京「東証アローズ」中継リポーター、テレビ朝日「スーパーＪチャンネル」リポーターなど。現在、千葉テレビ「ウィークリー千葉県」キャスター、Ｊ‐ＷＡＶＥ「ニュースルーム」アナウンサーほか。幼少より興味のあった東洋医学を東京療術学院にて学ぶ。整体、オステオパシー１２３、エルダリーケア、気功修了。一般社団法人東日本療術師協会が認定する療術師、心理療術師、薬餌療術師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
浅生 ハルミン
　１９６６年、三重県出身。デザイン事務所勤務および現代美術家としての活動を経て、現在はイラストレーター、エッセイスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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