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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して瘦せるノート術 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

著者名 わたなべぽん/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.6
請求記号 595/01941/


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 2331915435一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 2731970220一般和書一般開架 貸出中 

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わたなべぽん

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/01941/
書名 初公開!スリム美人の生活習慣を真似して瘦せるノート術 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
著者名 わたなべぽん/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2014.6
ページ数 112p
大きさ 21cm
シリーズ名 メディアファクトリーのコミックエッセイ
ISBN 978-4-04-066761-4
一般注記 付:スリム美人になるノート(24p)
分類 5956
一般件名 瘦身法   ノート術
書誌種別 一般和書
内容紹介 漫画家わたなべぽんのダイエット成功の秘密はこのノートにあった! 「理想のスリム美人を描こう!」「食べたものメモを書いてみよう!」など、おデブ思考から脱出できるノート術を公開。超カンタン書き込み式ノート付き。
タイトルコード 1001410022504

要旨 1年半で、なんと35キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます!
目次 1 スリム美人を観察しよう!
2 理想のスリム美人を描いてみよう
3 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう
4 私ってそんなに食べてたっけ?
5 自分だけのおまもりを作ろう!
6 ウォーキングを楽しく続けよう
7 ダイエットのごほうびを決めよう
8 停滞期、今こそノートを開くとき
9 10年後の私はどうなってる?
10 ダイエットの真の成功って
著者情報 わたなべ ぽん
 漫画家。山形県出身。第6回コミックエッセイプチ大賞・C賞を受賞しデビュー。現在は、西荻窪に暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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