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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 23 在庫数 21 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ぽとんぽとんはなんのおと　(こどものとも傑作集)

著者名 神沢利子／さく 平山英三／え
出版者 福音館書店
出版年月 1985.2
請求記号 ｴ/07002/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0230123614じどう図書児童書研究　在庫 
2 鶴舞0236365854じどう図書じどう開架　貸出中 
3 鶴舞0238599286じどう図書じどう開架　貸出中 
4 西2130793280じどう図書じどう開架　在庫 
5 熱田2231287331じどう図書じどう開架　在庫 
6 熱田2232538583じどう図書じどう開架　在庫 
7 南2332065487じどう図書じどう開架　在庫 
8 東2432514376じどう図書じどう開架　在庫 
9 中村2531242960じどう図書じどう開架　在庫 
10 港2632580235じどう図書じどう開架　在庫 
11 北2731708570じどう図書じどう開架　在庫 
12 千種2830803595じどう図書じどう開架　在庫 
13 千種2832369314じどう図書じどう開架　在庫 
14 瑞穂2931676312じどう図書じどう開架　在庫 
15 中川3030737690じどう図書じどう開架　在庫 
16 守山3131532495じどう図書じどう開架　在庫 
17 天白3430703482じどう図書じどう開架　在庫 
18 山田4139124632じどう図書じどう開架　在庫 
19 南陽4239125380じどう図書じどう開架　在庫 
20 楠4331448680じどう図書じどう開架　在庫 
21 富田4431576224じどう図書じどう開架　在庫 
22 志段味4539140568じどう図書じどう開架　在庫 
23 徳重4639054008じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/07002/
書名 ぽとんぽとんはなんのおと　(こどものとも傑作集)
著者名 神沢利子／さく 　 平山英三／え
出版者 福音館書店
出版年月 1985.2
ページ数 31p
大きさ 27cm
シリーズ名 こどものとも傑作集
シリーズ巻次 71
ISBN 4-8340-0136-9
ISBN 978-4-8340-0136-5
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009310022696

要旨 ダイエットやメタボ予防のために気を使い、毎日努力をしているはずなのに、なぜかあまり成果を得られない、と多くの人が感じています。健康的にやせられる方法、病気や老化を防ぐ方法など情報があふれているはずなのに、なぜなのでしょうか？その理由のひとつは、「時間」という視点が欠けているからだ、と私は思っています。たとえばダイエットのため、「何を」「どう」食べるか（食べないか）という情報はたくさんあっても、「いつ」食べたらいいのかということはあまり意識されていません。一日のなかで「いつ食べると太りにくく」「いつ運動するとやせやすいか」という時間の視点があれば、もっと方法も効果も違ってくるのです。
目次 第１章　体内時計に合った断食で、もっと楽してやせられる
第２章　朝食が病気にならない体を作ると、時間栄養学で判明
第３章　「いつ」「何」を食べれば心も体も健康か
第４章　自分のクロノタイプを知って、社会的時差ボケを防ぐ
第５章　時間運動学で、効率よく脂肪を燃やす
第６章　時間栄養学を使いこなすためのＱ＆Ａ
著者情報 柴田 重信
　早稲田大学理工学術院先進理工学部電気・情報生命工学科教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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