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じどう図書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

スイス独立史研究　(MINERVA西洋史ライブラリー)

著者名 瀬原義生／著
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2009.11
請求記号 234/00222/

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書誌詳細

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請求記号 440/00484/
書名 天文の世界史　(インターナショナル新書)
著者名 廣瀬匠／著
出版者 集英社インターナショナル
出版年月 2017.12
ページ数 254p
大きさ 18cm
シリーズ名 インターナショナル新書
シリーズ巻次 017
ISBN 978-4-7976-8017-1
分類 4402
一般件名 天文学-歴史
書誌種別 一般和書
内容紹介 人類はいかにして天からのメッセージを読もうとしたのか。西欧だけでなく、インド、中国、中米の天文学をも網羅し、神話から最新の宇宙物理まで、壮大なスケールで描きだした天文学通史。
書誌・年譜・年表 文献:p249〜254
タイトルコード 1001710076090

要旨 走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
目次 第１章　ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない
「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる　ほか）
第２章　「１週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！
ウェアでランニングを楽しむ！　ほか）
第３章　ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する６つのステップ
走るのが楽しくなる記録法１　アプリで「見える化」　ほか）
第４章　理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切
理想的な身体は理想的な食事から
ランニングにおける「サプリメント」の役割
水分は体重×３．３％＋αを少しずつ摂る）
第５章　大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！
日本のマラソン大会を楽しむ！　ほか）
巻末資料
著者情報 倉島 万由子
　ランニングジャーナリスト。１９７１年香川県生まれ。オーストラリア在住。近畿日本ツーリスト勤務時代の２０００年、シドニーオリンピック業務担当としてシドニーに駐在。２００２年のソルトレーク冬季オリンピック・日韓サッカーワールドカップの仕事に従事後、退社。走る世界にもっと触れるため、ランナーズ社（現アールビーズ社）に転職。日本市民ランナーを４０年以上牽引し、女性ランナーの先駆者である雑誌『ランナーズ』の創刊者、下条由紀子（当時編集長）氏から走ることを学ぶ。ランニング歴２５年。参加したレース（フルマラソン・ハーフマラソン・１０ｋｍレース）は２００大会以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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