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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

忍者にんにく丸　(野菜忍列伝)

著者名 川端誠／作
出版者 BL出版
出版年月 2005.09
請求記号 ｴ/20678/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237926621じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2131452878じどう図書じどう開架　在庫 
3 南2332165162じどう図書じどう開架　在庫 
4 東2431318316じどう図書じどう開架　在庫 
5 港2631403512じどう図書じどう開架　在庫 
6 守山3132600481じどう図書じどう開架　在庫 
7 緑3232210702じどう図書じどう開架　貸出中 
8 天白3431887805じどう図書じどう開架　在庫 
9 楠4330743727じどう図書じどう開架　貸出中 
10 志段味4530129495じどう図書じどう開架　貸出中 
11 徳重4630562835じどう図書じどう開架　貸出中 
12 徳重4630563882じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 ｴ/20678/
書名 忍者にんにく丸　(野菜忍列伝)
著者名 川端誠／作
出版者 BL出版
出版年月 2005.09
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 29cm
シリーズ名 野菜忍列伝
シリーズ巻次 其の1
ISBN 4-7764-0143-6
分類 ｴ
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009915043610

要旨 走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
目次 第１章　ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない
「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる　ほか）
第２章　「１週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！
ウェアでランニングを楽しむ！　ほか）
第３章　ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する６つのステップ
走るのが楽しくなる記録法１　アプリで「見える化」　ほか）
第４章　理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切
理想的な身体は理想的な食事から
ランニングにおける「サプリメント」の役割
水分は体重×３．３％＋αを少しずつ摂る）
第５章　大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！
日本のマラソン大会を楽しむ！　ほか）
巻末資料
著者情報 倉島 万由子
　ランニングジャーナリスト。１９７１年香川県生まれ。オーストラリア在住。近畿日本ツーリスト勤務時代の２０００年、シドニーオリンピック業務担当としてシドニーに駐在。２００２年のソルトレーク冬季オリンピック・日韓サッカーワールドカップの仕事に従事後、退社。走る世界にもっと触れるため、ランナーズ社（現アールビーズ社）に転職。日本市民ランナーを４０年以上牽引し、女性ランナーの先駆者である雑誌『ランナーズ』の創刊者、下条由紀子（当時編集長）氏から走ることを学ぶ。ランニング歴２５年。参加したレース（フルマラソン・ハーフマラソン・１０ｋｍレース）は２００大会以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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