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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

吟醸酒を創った男　「百試千改」の記録

著者名 池田明子／著 秋山裕一／監修
出版者 時事通信社
出版年月 2001.05
請求記号 5885/00154/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0233862127一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 5885/00154/
書名 吟醸酒を創った男　「百試千改」の記録
著者名 池田明子／著 　 秋山裕一／監修
出版者 時事通信社
出版年月 2001.05
ページ数 201p
大きさ 20cm
ISBN 4-7887-0162-6
分類 58852
一般件名 清酒-歴史
個人件名 三浦仙三郎
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p193〜196
タイトルコード 1009911010531

要旨 走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
目次 第１章　ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない
「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる　ほか）
第２章　「１週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！
ウェアでランニングを楽しむ！　ほか）
第３章　ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する６つのステップ
走るのが楽しくなる記録法１　アプリで「見える化」　ほか）
第４章　理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切
理想的な身体は理想的な食事から
ランニングにおける「サプリメント」の役割
水分は体重×３．３％＋αを少しずつ摂る）
第５章　大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！
日本のマラソン大会を楽しむ！　ほか）
巻末資料
著者情報 倉島 万由子
　ランニングジャーナリスト。１９７１年香川県生まれ。オーストラリア在住。近畿日本ツーリスト勤務時代の２０００年、シドニーオリンピック業務担当としてシドニーに駐在。２００２年のソルトレーク冬季オリンピック・日韓サッカーワールドカップの仕事に従事後、退社。走る世界にもっと触れるため、ランナーズ社（現アールビーズ社）に転職。日本市民ランナーを４０年以上牽引し、女性ランナーの先駆者である雑誌『ランナーズ』の創刊者、下条由紀子（当時編集長）氏から走ることを学ぶ。ランニング歴２５年。参加したレース（フルマラソン・ハーフマラソン・１０ｋｍレース）は２００大会以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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