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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 20 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

コンビニ兄弟　4 　テンダネス門司港こがね村店 　(新潮文庫nex)

書いた人の名前 町田そのこ／著
しゅっぱんしゃ 新潮社
しゅっぱんねんげつ 2024.12
本のきごう F7/00812/４

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238514681一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132735362一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232599783一般和書一般開架文庫本貸出中 
4 南2332456959一般和書一般開架　貸出中 
5 東2432834972一般和書一般開架文庫本貸出中 
6 中村2532469380一般和書一般開架文庫本貸出中 
7 港2632614711一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
8 港2632636060一般和書一般開架　貸出中 
9 北2732543547一般和書一般開架　貸出中 
10 千種2832413872一般和書一般開架　貸出中 
11 瑞穂2932705599一般和書一般開架　貸出中 
12 中川3032592788一般和書一般開架　貸出中 
13 守山3132707427一般和書一般開架　貸出中 
14 緑3232644611一般和書一般開架　貸出中 
15 名東3332835531一般和書一般開架　貸出中 
16 天白3432590341一般和書一般開架　貸出中 
17 山田4131001960一般和書一般開架　貸出中 
18 南陽4231086572一般和書一般開架　貸出中 
19 楠4331653099一般和書一般開架文庫本貸出中 
20 徳重4630901496一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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ランニング

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう F7/00812/４
本のだいめい コンビニ兄弟　4 　テンダネス門司港こがね村店 　(新潮文庫nex)
書いた人の名前 町田そのこ／著
しゅっぱんしゃ 新潮社
しゅっぱんねんげつ 2024.12
ページすう 236p
おおきさ 16cm
シリーズめい 新潮文庫nex
シリーズかんじ ま-60-4
ISBN 978-4-10-180291-6
ぶんるい 9136
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 百合は大好きだった夫と別れ、傷心の一人暮らしを始めるが、門司港で妙に賑わうコンビニを発見し…。超個性的な常連客たちと悩みを抱えた人たちがやってくる、北九州・門司港の小さなコンビニを舞台にした心あたたまる物語。
タイトルコード 1002410064356

ようし 走る時間がない、ケガをした、効果が実感できない…そんな人でも、ランニングが習慣化×楽しい＝くせになる！ちょっとしたコツを紹介します！
もくじ 第１章　ランニングはいいことだらけなのに、続かないのはなぜ？（ランニングが続かないのは、あなたの意志力が弱いからじゃない
「ランニング好き」がひたすらランニング愛と効能を語ってみる　ほか）
第２章　「１週間の時間割にランニングの予定を入れる」ことからはじめよう！（走ることを癖にする「くせラン」の第一歩を踏み出そう！
ウェアでランニングを楽しむ！　ほか）
第３章　ランニングで目標を達成しよう！（ランニングで目標を達成する６つのステップ
走るのが楽しくなる記録法１　アプリで「見える化」　ほか）
第４章　理想的な身体は、理想的な食生活から（走るためにも、健康的な食事が大切
理想的な身体は理想的な食事から
ランニングにおける「サプリメント」の役割
水分は体重×３．３％＋αを少しずつ摂る）
第５章　大会参加でランニングを楽しみ尽くす（「非日常ラン」を楽しむ！
日本のマラソン大会を楽しむ！　ほか）
巻末資料
ちょしゃじょうほう 倉島 万由子
　ランニングジャーナリスト。１９７１年香川県生まれ。オーストラリア在住。近畿日本ツーリスト勤務時代の２０００年、シドニーオリンピック業務担当としてシドニーに駐在。２００２年のソルトレーク冬季オリンピック・日韓サッカーワールドカップの仕事に従事後、退社。走る世界にもっと触れるため、ランナーズ社（現アールビーズ社）に転職。日本市民ランナーを４０年以上牽引し、女性ランナーの先駆者である雑誌『ランナーズ』の創刊者、下条由紀子（当時編集長）氏から走ることを学ぶ。ランニング歴２５年。参加したレース（フルマラソン・ハーフマラソン・１０ｋｍレース）は２００大会以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

1 プロローグ   9-32
2 乾杯のリスタート   33-99
3 ヒーローになりたかった男   前編   101-175
4 ぼくたちの友情とヒーロー   後編   177-225
5 エピローグ   227-236
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