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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

谷から来た女

著者名 桜木紫乃／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.6
請求記号 F7/09946/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238415962一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132712312一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232577425一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332436126一般和書一般開架　在庫 
5 東2432810519一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532442635一般和書一般開架　在庫 
7 港2632595506一般和書一般開架　貸出中 
8 北2732519984一般和書一般開架　在庫 
9 千種2832386573一般和書一般開架　貸出中 
10 瑞穂2932680354一般和書一般開架　在庫 
11 中川3032553855一般和書一般開架　在庫 
12 守山3132685359一般和書一般開架　在庫 
13 緑3232621841一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332806722一般和書一般開架　貸出中 
15 天白3432568610一般和書一般開架　貸出中 
16 南陽4231071475一般和書一般開架　在庫 
17 楠4331630535一般和書一般開架　在庫 
18 富田4431550690一般和書一般開架　在庫 
19 志段味4530997370一般和書一般開架　在庫 
20 徳重4630879817一般和書一般開架　在庫 

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トレーニング　スポーツ力学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F7/09946/
書名 谷から来た女
著者名 桜木紫乃／著
出版者 文藝春秋
出版年月 2024.6
ページ数 233p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-16-391855-6
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容注記 内容:谷から来た女 ひとり、そしてひとり 誘う花 無事に、行きなさい 谷へゆく女 谷で生まれた女
内容紹介 気高く生きる女と出会ったとき、なぜか胸が痛くなる-。アイヌの出自を持ち、独自のスタイルで地位を確立したアーティスト・ミワ。彼女との出会いが人に与えるものは。全6編の連作短編集。『オール讀物』掲載を単行本化。
タイトルコード 1002410018899

要旨 肩甲骨・背骨・股関節の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる！身体操作性が高まる。競技技術の習得が早くなる。ケガや疲れ、不調を起こしにくい。勝負どころで大きな力を発揮できる。トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！筋トレ・ストレッチより効果絶大。
目次 第１章　人は無意識に“緊張”している（ケガや不調の真の原因とは？
「二足歩行」とともに人間が失ったもの
「身体の力み」がもたらす第一の弊害
感覚センサーの感度が鈍るとどうなるか？
実は怖い！「浅い」呼吸
必要なのは「操作性」の高い身体）
第２章　「脱力スキル」が動ける身体をつくる（「脱力」するとはどういうことか？
サッカー選手は一瞬で加速するために脱力する　ほか）
第３章　「脱力トレーニング」をはじめよう　初級編（脱力スキル向上の先にあるのが連動性
連動ターゲットの３部位、背骨、骨盤・股関節、肩甲骨　ほか）
第４章　「脱力トレーニング」の核心を知る　発展編（揺らす系脱力トレーニングの本当の目的
立位姿勢は「くるぶしライン」で支える　ほか）
著者情報 中野 崇
　スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社ＪＡＲＴＡ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。１９８０年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。２０１３年にＪＡＲＴＡを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるＡＰＦ（Ａｃｃａｄｅｍｉａ　Ｐｒｅｐａｒａｔｏｒｉ　Ｆｉｓｉｃｉ）で、日本人として初めてＳＯＣＩＯ　ＯＮＯＲＡＴＯ（名誉会員）となる。イタリアプロラグビーＦｉａｍｍｅ　ｏｒｏコーチを務める。また、東京２０２０パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。ＹｏｕＴｕｂｅをはじめとするＳＮＳでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 谷から来た女   5-46
2 ひとり、そしてひとり   47-84
3 誘う花   85-123
4 無事に、行きなさい   125-162
5 谷へゆく女   163-194
6 谷で生まれた女   195-233
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