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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる

著者名 萩原祐介／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.10
請求記号 4936/00624/

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1 天白3432537375一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 4936/00624/
書名 しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる
著者名 萩原祐介／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-309-29347-9
分類 4936
一般件名 手-疾患 　 頸痛 　 肩こり
書誌種別 一般和書
内容紹介 「原因不明」のしつこい首・肩の痛みやコリ。末梢神経外科専門医が、その痛み・コリが手首の神経の障害によって起こるメカニズムをわかりやすく解説し、自力でやわらげるかんたんなストレッチなどを紹介する。
タイトルコード 1002310055323

要旨 本書は手外科医、末梢神経外科専門医が、末梢神経の障害から、離れた部位に起こる痛みのメカニズムをわかりやすく解説。かんたん「手首ほぐし」「腕のストレッチ」で、肩・首のコリ・痛みを自力で和らげる方法を伝授します。
目次 はじめに　「しつこい首、肩の痛みは手首ほぐしでよくなります」
１　なかなか治らない首や肩の痛み・コリは「手首」が原因だった（まずはてのひらと手首のセルフチェックをしてみましょう
手首の腫れ＝手内筋の衰えがあれば要注意！　ほか）
２　実践編　手首ほぐしで首や肩の痛み・コリをスッキリ改善（手首をほぐして、首痛・肩痛を改善しよう
手根管症候群の手術後もセルフストレッチによるケアは重要　ほか）
３　応用編　手首ほぐしの効果をもっと高める運動と生活習慣（手首ほぐし・腕のストレッチの効果をさらに高めるには
手根管症候群の人ができればやめたい行動と習慣　ほか）
４　患者さん実例集　しつこい首や肩の痛み・コリの手首ほぐし改善例（実例１　手首ほぐしと腕のストレッチでコリが改善。湿布の使用頻度が減った
実例２　もしかして手根管症候群？手首ほぐしは継続が必須　ほか）
著者情報 萩原 祐介
　医学博士。東邦鎌谷病院医師（整形外科・手外科・末梢神経外科）。東京大学特任研究員、電気通信大学客員准教授。山梨医科大学（現山梨大学）医学部卒業、日本医科大学大学院修了。医師を対象としたセミナーを多く行う。全国各地から難治性疼痛の患者が受診し、遠方病院での手術も招かれ行う。的確な診断に基づく回復（神経ブロック）・防御（リハビリ）・攻撃（手術）を使い分ける治療で「末梢神経のパラディン（騎士）」と呼ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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