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書名

ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト　どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ

著者名 井上智介／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
請求記号 4988/00297/

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請求記号 4988/00297/
書名 ストレス社会で「考えなくていいこと」リスト　どうしようもなく仕事が「しんどい」あなたへ
著者名 井上智介／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.3
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-680224-8
分類 4988
一般件名 労働衛生 　 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 新しいことにチャレンジできない、嫌いな人が身近にいる…考えなくていいことは、どんどん手放そう! 人間関係、職場環境、仕事のことで「考えなくていいこと」の手放し方を具体的に解説する。心を強くする7つの習慣も紹介。
タイトルコード 1002010095407

目次 プロローグ　なぜ今、仕事がしんどいのか？（コロナを機に働く環境が激変
社会とのつながりが減り、孤独を感じやすい　ほか）
１章　「人間関係」で考えなくていいこと（残念な人が自分の上司に―「自分が悪いのかな…」とは考えなくていい
嫌いな人が職場にいる―「いつまでこれが続くんだろう」とは考えなくていい　ほか）
２章　「職場環境」で考えなくていいこと（上司から頻繁に電話。監視されているみたいで辛い―「いつでも連絡がとれるようにしておかなければ」とは考えなくていい
部下の管理をしにくい―「自分は管理職には向いていない」とは考えなくていい　ほか）
３章　「仕事」で考えなくていいこと（やりがいが感じられない―「やりがいがない」とは考えなくていい
周りに迷惑をかけてばかり―「自分はお荷物だ」とは考えなくていい　ほか）
エピローグ　心を強くする７つの習慣（習慣１　「ボディスキャン法」で体調を確認する
習慣２　体のメンテナンスをする　ほか）
著者情報 井上 智介
　産業医・精神科医。赤ブチ眼鏡・金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科・外科・救急科・皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医・精神科医・健診医の３つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約４０社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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