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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ゆるピラ　ゆるくて楽しいピラティス

著者名 安藤美樹／著 宮脇素子／監修 戸田貴子／監修
出版者 法研
出版年月 2023.2
請求記号 //

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1 鶴舞0237449541一般和書１階開架　貸出中 
2 緑3232384192一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 ゆるピラ　ゆるくて楽しいピラティス
著者名 安藤美樹／著 　 宮脇素子／監修 　 戸田貴子／監修
出版者 法研
出版年月 2023.2
ページ数 127p
ISBN 978-4-86756-011-2
一般注記 55本の無料YouTube動画付き
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 電子図書
内容紹介 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
タイトルコード 1002310065669

目次 カワイくておいしいイマドキインドにプチぼうけん
デリー―新旧ふたつのインドで世界遺産にグルメにショッピング！
アーグラー―一生に一度は見ておきたい憧れの世界遺産タージ・マハル！
ジャイプル―安カワインド雑貨を大量ゲット！華やかなピンクシティ♪
バナーラス―悠久の地インドの真の姿が！？聖なるガンジス河で感動の光景
リシュケーシュ―ヒマラヤに囲まれたヨガの聖地で心身リセット！
安全・快適旅の基本情報


内容細目表：

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