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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ　1缶でオメガ3系脂肪酸たっぷり 　改訂版

著者名 白澤卓二／監修 検見崎聡美／料理
出版者 河出書房新社
出版年月 2024.1
請求記号 4985/04456/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432819908一般和書一般開架　貸出中 

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白澤卓二　検見崎聡美
魚類　料理-魚　かん詰　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04456/
書名 病気を遠ざける!魚の缶詰レシピ　1缶でオメガ3系脂肪酸たっぷり 　改訂版
著者名 白澤卓二／監修 　 検見崎聡美／料理
出版者 河出書房新社
出版年月 2024.1
ページ数 107p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-309-29375-2
分類 498583
一般件名 魚類 　 料理-魚 　 かん詰
書誌種別 一般和書
内容紹介 血液をサラサラにし、脳や血管をイキイキ若返らせるオメガ3系脂肪酸が凝縮された魚の缶詰。ツナ缶やさばみそ煮缶、さけ缶、サーディンといった魚の缶詰を使った簡単おいしいレシピを59品紹介する。
タイトルコード 1002310078707

目次 プロローグ　働く人たちのそれぞれの悩み（「ほめ日記」は、いろんな悩みを解消するとっかかりになる
自分をほめると、仕事の悩みはガラリと解消します！）
１章　「ほめ日記」ってどんなもの？（「ほめ日記」ってどんなもの？
どうして自分をほめると仕事がうまくいくの？　ほか）
２章　人間関係に悩んだ時の「ほめ日記」（「コミュニケーションが苦手です」人間関係に悩む彩さんの場合
人間関係に悩んだ時のレッスン　ほか）
３章　将来に悩んだ時の「ほめ日記」（「お金、結婚、親のこと…考えるほど不安になります」将来に悩む優子さんの場合
将来に悩んだ時のレッスン　ほか）
４章　キャリアに悩んだ時の「ほめ日記」（「中間管理職。のしかかる責任に疲れてきています」キャリアに悩む春菜さんの場合
キャリアに悩んだ時のレッスン　ほか）
著者情報 手塚 千砂子
　セルフエスティーム・コーチ。自尊感の育て方について、全国各地の自治体や団体などで、セミナー、講演、指導者の養成などを行なっている。「ほめ日記」を考案。多くの人から「救われました」と支持を受けている。ＮＰＯ法人自己尊重プラクティス協会代表理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
たかはし みき
　イラストレーター、キャラクターデザイナー。多摩美術大学卒業後、文具メーカーサンエックス株式会社にて「こげぱん」「あまぐりちゃん」などのキャラクター原案、ステーショナリーデザイン、絵本制作などを手がける。現在はフリーランスで書籍、雑誌などを中心に活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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