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書誌情報サマリ

書名

日本のむかし話　2 　新版 　(偕成社文庫)　かちかち山ほか全17編

著者名 坪田譲治／[編]著
出版者 偕成社
出版年月 2007.10
請求記号 913/17335/２

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請求記号 913/17335/２
書名 日本のむかし話　2 　新版 　(偕成社文庫)　かちかち山ほか全17編
著者名 坪田譲治／[編]著
出版者 偕成社
出版年月 2007.10
ページ数 183p
大きさ 19cm
シリーズ名 偕成社文庫
シリーズ巻次 2099
巻書名 かちかち山ほか全17編
ISBN 4-03-550990-6
ISBN 978-4-03-550990-5
分類 91368
一般件名 民話-日本
書誌種別 じどう図書
内容注記 内容:豆と炭とわら 和尚さんと小僧さん 竜宮と花売り 天福地福 だんご浄土 正月神さま 矢村の弥助 カメに負けたウサギ 鬼の子小綱 かしこくない兄と、わるがしこい弟 かちかち山 うそぶくろ タケノコ童子 金剛院とキツネ 鳥をのんだおじいさん フクロウの染物屋 かくれ里の話
タイトルコード 1009917046858

要旨 猫背・肩こり・腰痛…体の不調からボディラインまでスッキリ改善！学んで動くから、理解が深まる！
目次 １　ピラティスをはじめましょう（ピラティスはなぜイイの？
ピラティスと体の構造
エクササイズの質を高める６つのルール
ピラティスと姿勢
ピラティスと呼吸
ピラティスとは）
２　上半身を整えるピラティス・エクササイズ（胸郭を整える
肩甲骨を整える
肩関節を整える
お腹＆背中　体幹集中エクササイズ）
３　下半身を整えるピラティス・エクササイズ（骨盤を整える
股関節を整える
ひざ下・足部を整える）
著者情報 西畑 亜美
　ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。２００８年にヨガと出会い、インストラクターの道へ。その後自身のケガをきっかけにピラティスをはじめ、現在はヨガ×ピラティスのメソッドで骨格から身体を整えるレッスンを行う。イベントの講師やメディア出演でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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