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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

吊腰教室

著者名 寺門琢己／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2014.6
請求記号 4983/03003/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2231997731一般和書一般開架　在庫 
2 瑞穂2932001940一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 緑3232080212一般和書書庫　在庫 
4 天白3432024523一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03003/
書名 吊腰教室
著者名 寺門琢己／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2014.6
ページ数 85p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-344-02587-5
分類 4983
一般件名 姿勢 　 体操 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 姿勢は、背中から腰までがまっすぐに近い自然な曲線になるのが理想的。つむじから吊るされているような正しい姿勢「吊腰姿勢」になれば、さまざまな不調が改善します。吊腰姿勢になるための「恥骨体操」を写真で解説します。
タイトルコード 1001410023000

要旨 腰を数センチ動かすだけで体が変わる。１回３０秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。
目次 １　さあ、恥骨体操を始めましょう（まずは腰の状態をチェック
恥骨体操のやり方　ほか）
２　恥骨体操で吊腰姿勢になる（吊腰姿勢とはこんな姿勢です
吊腰姿勢になると体のここが変わる　ほか）
３　吊腰姿勢で体はこんなによくなる（痩せやすい体になる
血流がよくなる　ほか）
４　あの大スターは吊腰だった（マイケル・ジャクソン―吊腰の見本！あの歌やダンスは吊腰だからこそ
オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿　ほか）
５　日本人は正しい姿勢を誤解しています！―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで
著者情報 寺門 琢己
　１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。３０年あまりにわたり、多くの人の身体に接し続けている。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにまで広く支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書も多数。自らの身体を実験台に吊腰姿勢・恥骨体操の研究室として立ち上げた体操研究室ｔａｋｕｍｉ　ｔｅｒａｋａｄｏのマンツーマンのプライベートレッスンは、短期に驚異的な効果をあげると好評(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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