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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

アロマセラピー使いこなし事典　心身のトラブルを撃退する自宅療法200以上を公開!

著者名 池田明子／著 今西二郎／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2018.2
請求記号 4998/00499/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237289574一般和書１階開架　在庫 
2 中村2532164353一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 港2632265217一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 北2732203597一般和書一般開架　在庫 
5 千種2832075499一般和書一般開架　在庫 
6 名東3332466808一般和書一般開架　貸出中 
7 山田4130829866一般和書一般開架　貸出中 
8 楠4331384851一般和書一般開架　在庫 
9 富田4431347337一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 志段味4530801671一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4998/00499/
書名 アロマセラピー使いこなし事典　心身のトラブルを撃退する自宅療法200以上を公開!
著者名 池田明子／著 　 今西二郎／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2018.2
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-418-18402-6
分類 49987
一般件名 アロマテラピー
書誌種別 一般和書
内容紹介 その日の気分や体調に合わせた、アロマセラピーの基本的な楽しみ方を解説し、心身のトラブルを撃退するアロマセラピーのレシピを症状別に紹介する。健康&美容に役立つ精油カタログも収録。
タイトルコード 1001710093957

要旨 肩甲骨・背骨・股関節の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる！身体操作性が高まる。競技技術の習得が早くなる。ケガや疲れ、不調を起こしにくい。勝負どころで大きな力を発揮できる。トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案！筋トレ・ストレッチより効果絶大。
目次 第１章　人は無意識に“緊張”している（ケガや不調の真の原因とは？
「二足歩行」とともに人間が失ったもの
「身体の力み」がもたらす第一の弊害
感覚センサーの感度が鈍るとどうなるか？
実は怖い！「浅い」呼吸
必要なのは「操作性」の高い身体）
第２章　「脱力スキル」が動ける身体をつくる（「脱力」するとはどういうことか？
サッカー選手は一瞬で加速するために脱力する　ほか）
第３章　「脱力トレーニング」をはじめよう　初級編（脱力スキル向上の先にあるのが連動性
連動ターゲットの３部位、背骨、骨盤・股関節、肩甲骨　ほか）
第４章　「脱力トレーニング」の核心を知る　発展編（揺らす系脱力トレーニングの本当の目的
立位姿勢は「くるぶしライン」で支える　ほか）
著者情報 中野 崇
　スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社ＪＡＲＴＡ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。１９８０年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。２０１３年にＪＡＲＴＡを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるＡＰＦ（Ａｃｃａｄｅｍｉａ　Ｐｒｅｐａｒａｔｏｒｉ　Ｆｉｓｉｃｉ）で、日本人として初めてＳＯＣＩＯ　ＯＮＯＲＡＴＯ（名誉会員）となる。イタリアプロラグビーＦｉａｍｍｅ　ｏｒｏコーチを務める。また、東京２０２０パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。ＹｏｕＴｕｂｅをはじめとするＳＮＳでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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