検索結果書誌詳細

内容紹介

たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。

＋ 追加情報を見る

請求記号

//

タイトルコード

1002610017341

書誌種別

電子図書

著者名

鈴木大輔／著

出版者

アスコム

出版年月

2026.4

ページ数

143p

分類記号

7814

書名

じつはすごい!科学的に証明された本当のラジオ体操　たった3分で400の筋肉が動く

副書名

たった3分で400の筋肉が動く

著者紹介

埼玉県生まれ。聖学院大学大学院人間福祉学研究科修了。NPO法人全国ラジオ体操連盟理事長。NHKラジオ体操指導者。日本栄養大学実践運動方法学研究室非常勤講師。

件名1

ラジオ体操