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内容紹介

やりがちな「立ち方」「座り方」「寝相」のクセから、不調の原因と解決法がわかる! 元自衛官の理学療法士が、1つの身体のクセにつき、2つのメンテナンス方法を紹介。基礎体力トレーニングも収録。

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請求記号

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タイトルコード

1002610017249

書誌種別

電子図書

著者名

みお／著

出版者

KADOKAWA

出版年月

2026.2

ページ数

125p

分類記号

4983

書名

痛み・コリが続く人の「身体のクセ図鑑」　整体に行く前に読みたい

副書名

整体に行く前に読みたい

著者紹介

海上自衛官、理学療法士、整体師。理学療法士の国家資格取得後、海上自衛隊に入隊。その後、病院勤務で整形や内科、脳神経系のリハビリに携わる。簡単にできる自己ケア等をSNSで配信。

件名1

健康法

件名2

姿勢