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内容紹介

現代人の多くはストレスや姿勢の崩れから、呼吸が「浅く、速く」なっている。呼吸コンサルタントが、呼吸数を減らすだけで、体が劇的に若返り、不調が消えていく理由、呼吸改善エクササイズと実践した人たちの声を紹介する。

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請求記号

4983/04791/

タイトルコード

1002510091368

書誌種別

一般和書

著者名

大貫崇／著

出版者

アチーブメント出版

出版年月

2026.3

ページ数

271p

大きさ

19cm

分類記号

49834

書名

長生きしたければ呼吸数を減らしなさい

著者紹介

神奈川県生まれ。フロリダ大学大学院で応用運動生理学の修士号を取得。BP&CO.代表。PRIジャパン教育コーディネーター。呼吸コンサルタント。著書に「きほんの呼吸」など。

件名1

呼吸

件名2

健康法