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書誌情報サマリ

書名

疲労とつきあう (岩波新書)

著者名 飯島裕一/著
出版者 岩波書店
出版年月 1996.08
請求記号 N4937/00772/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232886440一般和書2階書庫 在庫 
2 4331615221一般和書一般開架 在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N4937/00772/
書名 疲労とつきあう (岩波新書)
著者名 飯島裕一/著
出版者 岩波書店
出版年月 1996.08
ページ数 227p
大きさ 18cm
シリーズ名 岩波新書
シリーズ巻次 459
ISBN 4-00-430459-8
分類 4937
一般件名 疲労
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610045052

要旨 ストレスにみちた日々のくらしのなかで、私たちの体の芯に残るぐったりとした疲労感は心身症・うつ病・神経症をひきおこす原因になる。中年男性だけでなく若者・女性にもひろがるアルコール依存症。これら疲労がもたらす病気に、どのように対処すればいいのか。「ぐったり疲労」を残さないためにはどんな睡眠や運動が必要なのだろうか。
目次 1 疲れとは何だろう
2 心の疲労―うつ病と神経症
3 心からのシグナル―心身症
4 疲労回復と睡眠
5 アルコール依存症の周辺
6 疲労社会を生きる知恵


内容細目表:

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