感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

人生最後のダイエット　あすけん公式体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!

著者名 上田惣子／著
出版者 集英社
出版年月 2025.10
請求記号 4985/04636/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632668097一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04636/
書名 人生最後のダイエット　あすけん公式体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす!
著者名 上田惣子／著
出版者 集英社
出版年月 2025.10
ページ数 121p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-08-788132-5
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 AI食事管理アプリ「あすけん」と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、人生最後のダイエットに挑む。
タイトルコード 1002510055985

要旨 累計会員数１２００万人超！ＡＩ食事管理アプリ『あすけん』栄養士コラム・コメント付き！『あすけん』と共に歩んだ実録ダイエットコミック。脱！不健康ライフ。
目次 第１回　「あすけんの女」未来さんと出会ってしまった！　『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！
第２回　変えた食生活、変わる体型　１メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！
第３回　これならできそうレベル計画　体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？
第４回　一生続けられるごはんの食べ方　ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！
第５回　簡単レシピとたまの外食　疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！
第６回　自分なりの日常習慣　運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには
第７回　旅行、里帰り、会食…特別なときの食事対策　外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ
第８回　自分に合ったダイエット探し　体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか
第９回　ダイエット開始から変化した心と体　不健康なまま長生きしないために
著者情報 上田 惣子
　イラストレーター歴３０数年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。