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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

YOUR TIME　4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術

著者名 鈴木祐／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.10
請求記号 159/10191/

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1 北2732480823一般和書一般開架　貸出中 
2 千種2832313908一般和書一般開架　貸出中 
3 名東3332726177一般和書一般開架　貸出中 
4 天白3432527392一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10191/
書名 YOUR TIME　4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
著者名 鈴木祐／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.10
ページ数 285p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-309-30023-8
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 時間不足を根本から解消し、有意義な時間を増やす方法を、科学的根拠に基づいて具体的に解説。「時間感覚タイプテスト」の結果に応じ、脳に刻まれた“時間感覚”を書きかえる方法を示す。
書誌・年譜・年表 文献:p278〜285
タイトルコード 1002210053277

要旨 ４×４“時間感覚”タイプ別時間不足の根本解決。“時間の概念”をくつがえし人生の満足度を引き上げる究極メソッド。
目次 はじめに―時間術の“不都合すぎる”真実
序章　時間術の罠に気づく―時間の使い方について誰もが間違う３つの真実
第１章　時間の正体を知る―あなたが時間をうまく使えない驚くべき理由
第２章　未来をやり直す―「予期」の精度を高める１３の方法
第３章　過去を書きかえる―「想起」を正しく使いこなす１１の方法
第４章　効率化から解き放たれる―時間を“うまく使いたい”気持ちが時間不足を起こす理由
終章　退屈を追い求める―あなたから時間の余裕を奪う最大の難敵
おわりに―ほどほどの誤りを受け入れる
著者情報 鈴木 祐
　科学ジャーナリスト。１９７６年生まれ。慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。１０万本の科学論文の読破と６００人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ね、多数の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間２５０万ＰＶを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方を伝える講演なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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